Es wird Zeit, dass ich euch mal meinen seit längerer Zeit liebsten „Milchshake“ zeige.
Ich bin ja seit Jahren eher jemand, der gerne Honigmelonen kauft als Wassermelonen. Das mit den Wassermelonen ist aber eben auch so eine Sache. Die kleinen schmecken in den seltensten Fällen und die großen überfordern mich. 5kg Wassermelone ist einfach zuviel für eine Person.
Also nehme ich lieber eine handliche Honigmelone.So einen Teil einer Honigmelone wird dann zusammen mit einer Orange, Bananen und „Pflanzenmilch“ in einen Mixer gegeben oder irgendwie anders püriert.
Ganz easy, ohne komisches Chichi und mit Zutaten, die ich regelmäßig da habe.
Ich bin ja seit Jahren eher jemand, der gerne Honigmelonen kauft als Wassermelonen. Das mit den Wassermelonen ist aber eben auch so eine Sache. Die kleinen schmecken in den seltensten Fällen und die großen überfordern mich. 5kg Wassermelone ist einfach zuviel für eine Person.
Also nehme ich lieber eine handliche Honigmelone.So einen Teil einer Honigmelone wird dann zusammen mit einer Orange, Bananen und „Pflanzenmilch“ in einen Mixer gegeben oder irgendwie anders püriert.
Ganz easy, ohne komisches Chichi und mit Zutaten, die ich regelmäßig da habe.
Melonen-Bananen „Milchshake“ (ca. 1,5l, 6 Gläser)
Gesamt ca. 724kcal, pro Glas (250ml) ca. 121kcal
500g Honigmelone
eine Orange
2 Bananen
500g Pflanzendrink
Zubereitung
Das Melonenfruchtfleisch klein schneiden und in ein Mixgefäß geben.
Die Schale der Orange bis auf das Fruchtfleisch rundherum von der Orange abschneiden. Die Orange halbieren oder vierteln und ebenso dazu geben.
Nun noch die beiden Bananen in Stücken dazu geben und anfangen den Fruchtmix zu pürieren.
Den Pflanzendrink dazu geben und weiter pürieren.
